Astaxanthin fè pati yon klas pigman natirèlman ki rele karotenoid. Gen plis pase 700 karotenoid natirèl, pifò moun yo pwobableman sèlman abitye ak kèk e youn ki pi komen se beta-karotèn.
Astaxanthin yo jwenn nan yon kalite espesifik nan mikwoalg ak nan bèt lanmè yo ki konsome li ki gen ladan somon ak kril. Vreman vre li jwenn nan kantite trè wo nan misk yo nan somon epi li se karotenoid la ki bay somon koulè woz-wouj li yo. Li te di ke yo responsab pou somon andirans bezwen naje en pandan sezon an frai - somon ka an reyalite sote kat fwa longè yo nan lòd yo monte tonbe dlo. Enteresan, li se kontni an astaxanthin ki pi wo ki bay somon kenbe sovaj yon koulè wouj pi klere pase varyete kiltive a.
An jeneral, astaxanthin natirèl se yon antioksidan eksepsyonèl - sa a se sipòte pa anviwon 25 ane nan rechèch syantifik nan sipleman ak astaxanthin. Rechèch sa a gen ladan tès laboratwa, tès san ak modèl bèt, osi byen ke esè imen ki pi resan, ak rezilta ki montre ke estrikti inik astaxanthin ede li bay benefis sante nan yon kantite domèn kle.
Astaxanthin deja gen yon swiv devwe nan mitan kourè long distans ak triyatlèt
Rechèch te montre yon korelasyon ant fè egzèsis difisil ak twòp pwodiksyon nan tou de radikal gratis ak estrès oksidatif. Sa a ka diminye efikasite sistèm antioksidan ak misk domaje, sa ki ka retade tan rekiperasyon antrennman. Rechèch yo te jwenn ke astaxanthin ka sipòte fonksyon nan misk ak andirans, epi li ka ede atlèt yo konbat enpak estrès sou pèfòmans yo lè yo diminye radikal gratis ki pwodui pa fè egzèsis.
An reyaliteastaxanthin kòm yon siplemankounye a gen yon swiv san patipri devwe nan mitan kourè long distans ak triyatlèt kòm byen ke anpil atlèt, espesyalman atlèt andirans.
Pwopriyete antioksidan remakab sa a ki fè li benefisye somon naje en yo tou benefisye moun kap akonpli fe nan andirans. Sa a se paske:
Li ka diminye radikal gratis pou pi vit rekiperasyon an.
Li diminye pwodiksyon ak depo asid laktik - sa a diminye doulè nan misk ak tan rekiperasyon an.
Li ede fonksyon mitokondri - lè ou fè egzèsis ak misk ou mitokondri yo pwodwi plis enèji men sa a gen efè segondè nan pwodwi radikal gratis. Radikal gratis sa yo ka domaje manbràn selilè ou yo - plis antrennman an difisil, plis radikal gratis ou pwodui. Liy anba a ke ou ka fini ak misk fatige ak fè mal.
Kòm yon antioksidan pwisan, yo montre astaxanthin efektivman elimine radikal gratis nan tisi nan misk ak sipòte fonksyon mitokondri pi efikas kidonk potansyèlman bay fòs ou, andirans, ak andirans yon ogmantasyon sante.
